Método Noélli Sántiago estimula bons pensamentos para tratar ansiedade, pânico, bornout e depressão

Há mais de um século, Freud, o pai da psicanálise, defendeu que tudo está armazenado na psique, mais precisamente no inconsciente, argumentando que toda ação do homem vem do pensamento. E hoje, a partir da física quântica e de uma abordagem holística da saúde, existe uma compreensão maior quanto à influência das nossas crenças na maneira como agimos e reagimos e das energias que emanamos no momento em que pensamos, sentimos, dizemos ou fazemos. Para a terapeuta consciencial, Noélli Sántiago, o simples pensar cria movimento.

Se a mente tem tanto poder sobre nós, nada mais natural que procurar descobrirmos os fatores que nos desequilibram e que baixam a nossa frequência, pois sentimentos bons ou ruins sempre afloram a partir dos pensamentos – Noélli Sántiago

Noélli Santiago estimula bons pensamentos para tratar ansiedade, bornout e depressão

Nesse contexto, uma visão integrativa, que enxerga o indivíduo na sua totalidade vem sendo adotada por diversas linhas terapêuticas para tratar os transtornos de comportamento. “É preciso enfrentar os nossos medos, angústias e ansiedade e perceber que a causa de muitos desajustes começa na mente, pois é ela que rege as nossas emoções e, desta forma, pode afetar a nossa postura diante da vida”, alerta a terapeuta.

Embora existam alternativas para atenuar certos sintomas comportamentais, isso não significa que as terapias integrativas devam ser a única opção para tratar transtornos. “Elas são sempre complementares, visto que os tratamentos tradicionais são essenciais à cura. Porém, o combate à doença não se faz apenas com medicamentos, mas também com sentimentos positivos obtidos através da recuperação da autoestima, do respeito e da compreensão de si próprio”, esclarece Noélli.

Noélli Santiago estimula bons pensamentos para tratar ansiedade, bornout e depressão

De acordo com os estudos, determinados distúrbios, como a síndrome do pânico, por exemplo, têm origem psicossomática, quando o indivíduo apresenta sintomas físicos sem, no entanto, ter sido diagnosticado qualquer doença orgânica. A síndrome de Burnout, que também provoca uma série de alterações no corpo, está relacionada ao estresse e ao desgaste emocional.

Como eu trabalho com reequilíbrio energético e autoconhecimento, vejo que grande parte dos que buscam ajuda são pessoas dispostas à mudança, mas nem sempre conscientes de que, muitas vezes, foram elas próprias responsáveis por entrar em situações indesejadas. E não sabendo lidar com o problema, podem até adoecer – Noélli Sántiago

Noélli Santiago estimula bons pensamentos para tratar ansiedade, bornout e depressão

Algumas disfunções, como comenta a terapeuta, também acontecem porque, em geral, as pessoas não se conhecem. “Somos moldados, ao longo do tempo, pela sociedade, a agir de acordo com os padrões familiares, sociais e religiosos, fugindo, frequentemente, da nossa verdadeira essência”, afirma. Assim, diz Noélli, é fundamental saber quem somos, descobrir a nossa real vocação e os nossos desejos. “Todos temos um grande potencial, porém, não raramente, desvirtuamos os nossos talentos, passando a desejar o que nos foi imposto, sem uma percepção autêntica do nosso ‘eu’.

A questão a ser respondida por cada um deveria ser: Estou fazendo o que eu realmente tenho vontade ou estou simplesmente obedecendo regras e atendendo às expectativas do que os outros esperam de mim? – Noélli Sántiago

Vibrações positivas geram uma realidade positiva, logo, tudo o que vivemos pode ser direcionado ao melhor caminho, desde que estejamos conscientes do que somos, do que queremos e das nossas habilidades. “Conhecendo a fundo sobre o que há em nosso íntimo, paramos de nos criticar e adquirimos um olhar mais generoso sobre nós mesmos. Essa aceitação é o que traz paz de espírito e uma enorme sensação de bem-estar”, comemora. E conclui: “Nós já criamos a realidade todos os dias, pois o que pensamos é o que vivemos. Só precisamos nos conscientizar sobre o que existe internamente para canalizarmos da melhor forma as nossas energias, sem desperdícios, ao que, de fato, nos realiza como pessoas e nos torna seres únicos no Universo.”